Esoteric Yoga | Universal Medicine Nederland

DE YOGA VAN DE INNERLIJKE

STILTE

UM THERAPIEËN

De betekenis van het woord 'Yoga' is eenheid - in yoga zijn is in eenheid zijn met de ziel.

In praktische zin is 'in eenheid met de ziel' een manier van leven met respect, zorg en liefde voor ons lichaam, waarbij we luisteren naar de signalen die we voortdurend van ons lichaam krijgen.

Het doel van Esoteric Yoga is om terug te keren naar een natuurlijke manier van leven, in verbinding met ons lichaam, onze bewegingen en ons gevoel.

Het moderne leven wordt gekarakteriseerd door continu ‘doen’, druk zijn en constante prikkels en afleiding, waarbij we ons laten domineren door onze gedachten. Esoteric Yoga herinnert ons eraan dat we kunnen leven op een manier waarbij we in verbinding zijn met onze innerlijke stilte. Deze innerlijke stilte, of stilheid, helpt om rustig, stabiel en bewust te blijven.

In een Esoteric Yoga sessie wordt de ruimte geboden om even echt te stoppen, te voelen hoe we hebben geleefd en welke impact dit heeft op ons lichaam, onze gezondheid en ons welbevinden. Hierdoor ondersteunt Esoteric Yoga om een diepere en meer zorgzame relatie met onszelf te ontwikkelen.

"Esoteric yoga develops the quality

that becomes the movement

that you will magnify throughout your body"

– Serge Benhayon

Esoteric Yoga lessen zijn in diverse vormen beschikbaar. Je kunt in groepsverband of één op één deelnemen, zowel live als online. Tijdens de sessie wordt een reeks van bewegingen aangehouden die ondersteunen bij het ontwikkelen van het bewust aanwezig zijn in het lichaam en bij het verdiepen van de kwaliteit van onze bewegingen in onze dagelijkse activiteiten.

De lessen duren meestal een uur en zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden. Er is geen voorafgaande ervaring nodig omdat de bewegingen en posities eenvoudig en weinig belastend zijn voor het lichaam.

Stilheid

Innerlijke stilte is onze natuurlijke kwaliteit van zijn.

Innerlijke stilte is een plek in onszelf die vrij is van stress, spanning, angst en emotionele ups en downs. Het is een kwaliteit die vreugde, eenvoud, bewustzijn en stabiliteit brengt. Vanuit deze stilte kunnen we ons verbinden met hoe we reageren op wat er om ons heen gebeurt. Hierdoor zijn we in de gelegenheid om onszelf en de wereld waarin we leven te voelen, te kennen en te begrijpen.

Deze stilte kan worden ervaren als een harmonieuze flow of beweging van energie in en door ons lichaam.

Het is door middel van ons lichaam dat we kunnen weten en begrijpen wie we zijn.

Beweging

Onze bewegingen bestaan niet alleen uit onze fysieke bewegingen, zoals bijvoorbeeld lopen, maar ook uit onze intenties, onze gedachten en uit alles wat we zeggen en in expressie brengen. Een beweging is een verplaatsing van energie.

Elke beweging die we maken versterkt de kwaliteit van de energie die door ons fysieke en fysiologische lichaam stroomt.

Daarom heeft de gekozen kwaliteit van bewegen een direct effect op onze gezondheid en ons welzijn.